1. Тщательно вымой руки с мылом перед использованием тампона. Достань тампон из пластиковой обертки. Выбрасывай обертку только в мусорное ведро.
2. Проверь в каком положении тебе будет комфортно вводить средство менструальной гигиены - тампон. Расслабься, сядь удобно или поставь одну ногу на унитаз или борт ванны. Попробуй деликатно продвинуть тампон внутрь влагалища указательным пальцем, сначала вверх и потом по диагонали. Почувствуй, в каком направлении тампон входит максимально легко.
3. В процессе введения тампона во влагалище следи за тем, чтобы шнурок возврата остался снаружи. Расправь шнурок возврата, резко потянув за него.
4. Ты не ошибешься, куда вводить тампон, так как отверстие мочеиспускательного канала слишком мало, чтобы в нем поместилось средство гигиены.
5. Если тампон доставляет тебе неудобства, скорее всего, ты ввела его неправильно. Если тампон введен корректно, ты не должна его чувствовать. Если тампон доставляет тебе дискомфорт, или введен не полностью, его следует извлечь. Если край тампона виднеется из влагалища, это означает, что средство введено неверно. В таких случаях попробуй ввести тампон еще раз.
6. При правильно введенном тампоне ты сможешь комфортно и активно ходить, бегать, кататься на велосипеде, плавать, а также заниматься другими физическими упражнениями.
7. Если ты только начинаешь использовать тампоны или делаешь это впервые, лучше всего выбрать самый маленький размер тампонов Mon Plumé Mini.
8. Вымой руки после введения тампона.

Как правильно извлекать тампон

Прежде чем извлекать тампон, нужно вымыть руки с мылом. Чтобы облегчить продвижение тампона, попробуй расслабить мышцы малого таза, поскольку напряжение может вызвать дискомфортное ощущение. Для этого достаточно, сидя на унитазе, аккуратно потянуть за шнурок возврата, пока тампон полностью не выйдет. Выбрось тампон в мусорное ведро, а не в унитаз. 

Неприятные ощущения при извлечении тампона могут быть связаны с неверно подобранным размером. Размер тампона зависит от объема впитывающей способности, то есть количества менструальных выделений, которое способно впитать и удержать гигиеническое средство за определенный период времени.

Посмотри как меняется интенсивность менструальных выделений и определи какого размера тампоны нужны. Выбери размер Mini при более скудных выделениях и постепенно увеличивай размер до Normal и/или Super при более обильных выделениях.

Если, пытаясь извлечь тампон, ты чувствуешь сопротивление, не волнуйся. Тампон не мог застрять внутри или “провалиться” глубже, так как перед ним находится закрытая шейка матки. Извлечь застрявшее средство гигиены можно при помощи пальцев. В этом случае необходимо присесть на корточки и немного потужится.

Если и после этого ты не можешь извлечь тампон самостоятельно, то срочно обратись за помощью к гинекологу.

Синдром токсического шока (СТШ)

Синдром токсического шока (СТШ) связывают с использованием тампонов. К счастью, это очень редкое заболевание, которое можно предотвратить. СТШ развивается примерно у 5 из 100,000 женщин, использующих тампоны во время менструации.

Неправильное использование тампонов и синтетический состав могут спровоцировать развитие СТШ у женщин. Развитие синдрома провоцируют штаммы бактерий Staphylococcus aureus и Streptococcus pyogenes​​, вырабатывающих токсины. Они присутствуют в небольших допустимых количествах в слизистой рта, носа, влагалища, не создавая никакой угрозы для жизни.

У большинства людей есть антитела, которые нейтрализуют действия токсина. Если же по каким-то причинам резко увеличивается количество бактерий, развивается инфекция.

Симптоматика СТШ

Чаще всего токсический шок развивается, если женщина использует тампон с бóльшим объемом впитывающей способности и не заменяет его новым своевременно. Заболевание СТШ развивается остро. К типичным признакам синдрома относятся:

Лихорадка (39 - 40,5 °C), головная боль, внезапная потеря равновесия, судороги, мышечные спазмы, низкое артериальное давление, слабость, сонливость, тошнота, рвота и/или диарея, повышенная болезненность кожи, возможна сыпь на коже по всему телу.

Все описанное очень похоже на грипп, но главное отличие СТШ – резкое развитие всех симптомов. В первую очередь необходимо извлечь тампон и срочно обратиться за помощью к квалифицированному врачу.

В большинстве случаев, успех лечения зависит насколько своевременно был диагностирован СТШ. Медицинская информация, содержащаяся в этой инструкции, является справочной и не может использоваться в каких-либо диагностических или лечебных целях.

Эти правила уменьшают риск СТШ:

Большинство случаев СТШ поддается лечению, однако заболевание может развиваться повторно. Если у тебя был токсический шок, не используй тампоны – выбирай гигиенические прокладки. Чтобы уменьшить риск развития СТШ соблюдай следующие правила:

• не используй тампон с поврежденной индивидуальной упаковкой.
• не клади тампон на поверхность, которая может быть загрязнена бактериями – держи его в руке.
• если тебе дискомфортно не вводи тампон глубже, и никогда не вставляй большего одного тампона единовременно.
• тампоны предназначены только для менструальных выделений, не используй тампон при обычных выделениях.
• В зависимости от интенсивности менструального потока, меняй тампон регулярно каждые 4 - 6 часов, не оставляй его во влагалище на всю ночь и не используй его дольше 8 часов.
• всегда учитывай количество менструальных выделений и не применяй тампоны с большой впитывающей способностью, если у тебя слабые выделения.

Информация в данной аннотации носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача.